Это будет пост про Sandbag (мешки с песком).
http://blogmenonly.com - мужской блог
Сегодня купил очередной «Men’s Health» (не поверите — покупаю из–за рецептов) так там была статья про упражнения с этими вот мешками.
В общем заинтересовался я этим вопросом (особенно в контексте того, что я сейчас в зал хожу исключительно в режиме — диета, похудение, функциональный тренинг с небольшими весами, да и мало ли для общего развития).
В общем — кто пробовал, кто занимался? Где песок доставали?
Почему эта тема не поднималась ранее? Или это недавно придумали, а выставляют, как один из древнейших способов накачаться.Пара видосиков для затравки:
Раз

,
Два

,
Три

30 Responses to Sandbag (мешки с песком)

  1. Handsome:

    штука интересная, интересно насколько ручек хватает?

  2. Poker:

    petro–ew, я почти полгода с такой штукой занимаюсь раз–два в неделю, не рвется ничего. Заказывал c http://ultimatesandbagtraining.com/

  3. Poker:

    petro–ew, http://sandbag.ru/
    очевидно же! Но на счет качества ничего не могу сказать.

  4. Handsome:

    очевидно. мне не очевидно тот же там товар по качеству что и по ссылке у товарища или нет. потому что я сталкивался давно с такими вещами, правда другой направленности, снаряга для кикбоксинга и тд рвутся на ура если нарвешься на говно.

  5. The:

    petro–ew, я думаю, что товарищ с сендбегом с забугорного сайта наверняка ни сном ни духом про качество сендбегов sandbag.ru.

    Легче накопать самому отзывов в интернете, ну или вдруг кто другой придет с отзывом именно на сендбег, который ты можешь купить

    Вот тебе еще ссылка, эти сендбеги недавно мелькали в соцсетях во время какого–то кросс–фит лагеря
    http://bodyboss.ru/catalog/crossfit/sandbag50/

  6. Handsome:

    спасибо, закажу после 6 ого посмотрю.

  7. toxic:

    300 баксов… а какую оптимально купить? Они в фунтах все, я в фунтах не шарю…
    О… тут вроде есть водонаполняемые… то есть можно например в командировку поехать, в отеле наполнить и хуярить? Или протекать будет?

  8. toxic:

    то есть это за две…
    так — самая большая 36–60 кг получается? (80–150)

  9. Poker:

    один фунт считай полкило. У меня которая strength на 40–80 фунтов, с мешками для сыпучих материалов. С песком весит около 30 кило, можно и побольше засыпать, но мне хватает вполне. Вообще вещь хорошая, и сделана очень качественно, даже смотреть приятно. Так что на счет протечек у водных мешков я бы тоже не волновался.

  10. swamp:

    Тема сама по себе не новая, но относительно новые — специализированные продукты (помимо сэндбэгов с удобными ручками есть еще отдельная штука bulgarian bag из более плотного материала и с менее подвижной формой). Щупал такое только один раз, нормально сориентироваться это не позволило.
    Для абстрактной физкультуры без ориентации на какой–то конкретный вид спорта собственного смысла в этом не так много, чтобы заниматься приобретением или специальными поисками места, где оно есть. Примерно те же самые качества (с точки зрения, повторюсь, физкультурника–любителя) можно развивать с помощью гирь и других более часто встречающихся штук. Другое дело — если человек, скажем, занимается ОФП для борьбы. Тогда может быть и есть смысл искать именно сэндбэг. Или если есть планы соревноваться в чем–то, где используются сэндбэги (в кроссфите бывают, может быть еще в чем–то таком). Или, ласт бат нот лист, если просто интересно освоить новый для себя снаряд.
    но так чтобы «нафиг штанги, давайте все долбиться эффективными олдскульными нанотехнологичными сэндбэгами» — нет.

  11. the:

    Отличная вещь, а ля гиря, но еще больше подключает стабилизаторы. За городом всегда можно потренить с мешком картошки, офигенно кстати) http://blogmenonly.com - мужской блог

  12. E:

    Короче, стронганы. Есть проблема.
    Песок сыпется и весь дом в песке. Рекомендуют засыпать резиновую крошку. Но я не могу её нигде купить в дс2.
    Есть у кого — нибудь инфа где её можно купить не оптом?

  13. swamp:

    она бывает в мешках по 30–35кг, для покрытия всяких там детских площадок. не очень экзотическая вещь вообще–то, на авито и в СПб находится легко: http://www.avito.ru/sankt–peterburg/remont_i_stroitelstvo/rezinovaya_kroshka_raznyh_razmerov_250124277

  14. toxic:

    то есть ты зашел в пост где как, никто другой, можешь поделиться впечатлениями от использования этих нанотехнологий и не делишься?
    Про песок — довольно ценное замечание. А в остальном?

  15. E:

    вообще, заебись. С ним можно делать все что угодно, начинай от жимов — тяг, заканчивая различными кросс фит комплексами. Для новичков я бы советовал 6х6

  16. The:

    твою ссылку а) хрен найдешь, если даже уже открывал б) не посмотришь, потому что «This video does not exist». Есть альтернативные источники?

  17. hallucinogen:

    а если песок предварительно в целлофан насыпать?
    попробуй шебёнь, гравий или керамзит

  18. E:

    в целофан я пробовал — он все равно просачивается, мешки рвутся и т.п.

  19. hallucinogen:

    армированный мешок возьми

  20. E:

    нет, не пойдёт. Отобъёт всю спину — плечи.

  21. hallucinogen:

    ну тогда нужно пухом наполнять

  22. E:

    проблема не в весе — проблема в консистенции.

  23. Motown:

    зачем песок? бери любую крупную крупу
    в борцовских школах ссср был чудесный тренажер — полмешка от картошки с засыпанной гречкой. прям вау
    если веса легкие нужны — керамзит

  24. The:

    O! я вторую неделю пытаюсь такое приобрести. Сначала появился powerbag вот такой вот, но тут же вернулся в магазин, потому что а) на поверку оказалось, что если коробка кажется вроде достаточно тяжелой, то дома это оказывается всего около 10 кг и этого мало, б) это КОПЕЦ какая неудобная конструкция:
    http://blogmenonly.com - мужской блог

    Второй классический sandbag заказан позавчера с http://ultimatesandbagtraining.com/
    , осталось только его дождаться.

    По–моему это отличный домашний снаряд, особенно для всяких HIIT тренингов, который можно использовать еще и вместо гири и гантелей (если я себе правильно все представляю). Плюс в нем можно менять наполнителями вес.

    Во время исследования вопроса были найдены:
    Видео в том же блоге: http://ultimatesandbagtraining.com/blogs/news

    Куча чужих подборок на Пинтересте http://www.pinterest.com/search/boards/?q=sandbag

  25. Handsome:

    а вот такой который у тебя по ссылкуе классический можно где в мск купить?

  26. The:

    в общем, пришел, как–то так.

    Мне вот интересно, он сейчас на 60% нагружен, это приемлимый вес, чтобы его поднять на моих руках, закинуть на них же и тд. Но если с ним приседать и делать тягу, то и 100% маловато, хотя в инете полно всяких вариантов типа sandbag deadlift и тд.
    Кто занимается — он у вас в основном для HIIT воркаутов и вы вес не меняете? или все же вес постоянно туда–сюда меняете для разных типов упражнений?

    http://blogmenonly.com - мужской блог

  27. Handsome:

    , в москве нигде нельзя купить? или у кого то? а то у меня проблема с заказами из за бугра.

  28. hallucinogen:

    , причём песок можно расфасовать определёнными порциями и регулировать вес мешка

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.